Az egy�ttl�t min�s�g�ban k�zrej�tszik az izomer� is. Az �n. Kegel-izmok - amelyek seg�ts�g�vel meg�ll�thatjuk a k�z�psugaras vizeletet - szint�n n�velhetik a szexu�lis gy�ny�rt. Ezeknek az izmoknak a megfesz�t�se �s ellaz�t�sa naponta t�zszer-h�sszor azok er�s�d�s�t eredm�nyezi. �gy a szexu�lis egy�ttl�t alatt �n jobban tudja "tartani" mag�t, ezzel n�velve az orgazmus intenzit�s�t.

Gyakorolja a szexet, vagy megsz�nik a v�gy! Min�l gyakrabban �l szexu�lis �letet, (vagy maszturb�l), ann�l ink�bb k�v�nja majd a szexet, �s ann�l t�bb �lvezetben lesz r�sze. Ugyanez vonatkozik az orgazmusra is!

Mondja meg a t�rs�nak, mi az, amit igaz�n k�v�n! A f�rfiak szeretik tudni, mi izgatja fel a n�t. V�g�l is b�szk�k arra - �s felcsig�zza �ket - , ha l�tj�k, hogy val�ban eredm�nyt �rtek el, vagyis �r�mh�z juttatt�k partner�ket. Seg�ts�k egym�st k�lcs�n�sen azzal, hogy megmondj�k, mit szeretnek a legjobban a szexben…

Ne hanyagolja el klitorsz�t! A szexu�lis egy�ttl�t alatt a legt�bb n�nek a csikl� ingerl�s�re van sz�ks�ge ahhoz, hogy orgazmushoz jusson. Val�j�ban, m�g akkor is, ha egy n� csikl�j�t nem ingerlik k�zvetlen�l, a partner szem�remcsontj�nak a s�rl�d�sa nagy gy�ny�rt v�lthat ki. Ha m�g nagyobb intenzit�s� �lvezetre v�gyik, k�rje meg partner�t, hogy simogass az �n klitorisz�t a szex alatt, k�l�n�sen akkor, amikor k�zeledik az �r�m�rz�s cs�cspontja.

Ha �n rendszeresen �polja, k�nyezteti test�t, gondot visel �nmag�ra, ha csinos feh�rnem�t visel, ha sz�p a b�re �s �poltak a fogai, sz�val, ha �gy �rzi, �n igenis rendben van, akkor magabiztosabb lesz, �s nem �rheti v�ratlanul a partner k�zeled�se...A k�rnyezet is sz�m�t! Okozzon minden �rz�k�nek �lvezetet azzal, hogy illatos gyerty�kat gy�jt a h�l�szob�ban, vagy kedvenc dallamait hallgatja. Ezek is hozz�seg�tik ahhoz, hogy "kikapcsoljon", �s az �nre v�r� gy�ny�r�ket k�pes legyen befogadni. Igyekezzen kiz�rni minden zavar� k�r�lm�nyt!

�j�tson! A "r�gi, j�l bev�lt megold�sok" �tj�n orgazmust �rezhet, de azok nem juttatj�k el �nt a legszenved�lyesebb, els�pr� erej� cs�csra. �vakodjon az unalomt�l, �s alkalmank�nt okozzanak egym�snak meglepet�st a partner�vel. Rendk�v�li m�don meg lesz d�bbenve, amikor majd tapasztalja, mennyire intenz�vebb lehet az orgazmus, ha valami �jjal pr�b�lkoznak - s�t, m�g ha valami r�givel is, de �j helyen...

Ne idegenkedj�k a vibr�tort�l! Pr�b�lja ki a vibr�tort a szexu�lis �let�ben. Amikor el�ri a stimul�l�s �nnek megfelel� szintj�t (nem t�l er�sen �s nem t�l gyeng�n alkalmazva a vibr�tort), majdnem garant�lt, hogy rendk�v�li orgazmushoz jut.

Kutassa fel a leg�rz�kenyebb z�n�kat! A n�i szem�remtest minden egyes r�sz�nek (a h�vely teljes ter�let�nek) megvan a saj�t "�r�m-z�n�ja". Egyes n�k a m�hnyakat tartj�k a leg�rz�kenyebbnek, m�g m�sok a G-pontra esk�sznek.

K�nyeztess eg�sz test�t! Ha a test t�bb r�sz�t stimul�lj�k egyidej�leg, a lehet� legt�bb idegv�gz�d�s bevon�s�val, akkor az eg�sz test felvillanyozott �llapotba ker�l, �s az egy�ttl�t garant�lt, �that� orgazmushoz vezet.