Szexulis rmszerzs
2006.08.06. 00:32
A legtbb ember gy vli, hogy a szex akkor "j", ha a szexulis jtk minden alkalommal orgazmust eredmnyez, s ezt a frfi s a n egyszerre ri el, lehetleg kzsls kzben. Azon tl, hogy az ilyen elvrs tves, nehezen is teljesthet.
Milyen a j szex? A szexulis sszehangoldshoz az esetek nagy rszben hosszabb id szksges. Ritkn fordul el az, hogy kt olyan ember tallkozik ssze, akik a fenti elvrsnak megfelelen tudnnak "mkdni". Egyms testi s lelki reakciinak jobb megismerse, a klcsns informcicsere segti az sszeszokst, az rmteli szeretkezsi formk megtallst. Ez akkor lehet sikeres, ha a n s a frfi kzsen, tudatosan, nyltan foglalkoznak a szerelmi jtk krdseivel s az esetlegesen felmerl nehzsgekkel. A szexben nem azrt viselkednk egy adott mdon, mert olyannak szlettnk. Szexulis viselkedsnk a sz tg rtelmben vett tanuls eredmnye, s, mint ilyen, meg is vltoztathat, alakthat az ignyeknek, a tapasztalatoknak megfelelen. Ezzel egsz letnkben rdemes s kell is foglalkozni. A testi szerelmet, a gynyrszerzs lehetsgeit tanulni kell.
Az els egyttlt Az els szeretkezsrl, az els egyttltrl azrt kell beszlnnk, mert az itt szerzett lmny s tapasztalat letre szlan befolysolhatja a nemi let alakulst. A j kezdet megalapozhatja a ksbbi rmteli szexet, mg a kezdeti negatv tapasztalat htrnyos hatsa hossz veken keresztl rvnyeslhet. Az els egyttlt sorn is tbbrl van sz, mint a remlt szexulis rm megszerzsrl. ppen ezrt az els szexre fel kell kszlni! A biolgiai rettsg legtbbszr mr korbban kialakul, ezrt ezzel nincs problma. Ha azonban a testi rettsg mellett a pszichoszocilis rettsg is elrt egy bizonyos szintet, akkor alacsonyabb a negatv tapasztalat kockzata. A szexulis kapcsolat szempontjbl az a kvnatos, hogy mind a n, mind a frfi kpes legyen - kell mrlegels utn - a szex pozitv s negatv kvetkezmnyeit is maradktalanul vllalni. Az a j, ha az els egyttltre nem vratlanul kerl sor, hanem kzs elhatrozst kveten, megfelel felkszls utn. Trekedni kell mindenfle zavar krlmny kiiktatsra, nyugodt krlmnyek s kell id biztostsra. Termszetesen a fogamzsgtlsra is gondolni kell. A szorongs s a flelem legtbbszr jelen van - nem csak a lnyokban, hanem a fikban is. Knnyen elfordulhat, hogy az els egyttlt nem lesz annyira rmteli, mint remlik. Az els behatols fjdalommal jrhat, vrzs is keletkezhet a szzhrtya srlse miatt. Ezek a nehzsgek azonban nem fordulnak el mindenkinl. Ha a kzsls kellen felizgult llapotban, a hvely nedvesedse utn trtnik, akkor a szzhrtya, a hvely tgulkonyabb lesz. Ha a lny vagy a fi nagyon fl, lehet, hogy clszer msik alkalmat vlasztani.
Szexulis rm = Orgazmus? A szeretkezs orgazmus nlkl is lehet teljesen kielgt, rmet szerz, boldogt. Nem kell minden egyttlt alkalmval orgazmusra trekedni! A szerelmi jtk, az egyttlt, a szeretkezs sorn nem az a legfontosabb, s egyetlen cl, hogy orgazmushoz jussunk. Az rm ennl sokkal sszetettebb jelensg. A helyzet hangulata, az intimits, a gyengdsg, az egybeolvads, a helyzettel, a partnerrel kapcsolatos rzelmek s fantzik sokasga tvzdik lmnny benne.
J, de mi az az orgazmus? Orgazmusnak nevezzk a szexulis izgalom, nemi rm – kzsls, petting vagy nkielgts tjn - elrhet cscspontjt. A nemi izgalom fokozdst jellegzetes testi s lelki jelensgek ksrik. Biolgiai szempontbl az orgazmus felttlen reflexes folyamatnak tekinthet, ami az akarattl fggetlenl bekvetkezik, ha a nemi izgalom egy bizonyos szintet meghalad. Az orgazmus az egsz testet rinti. Az alhasban, a nemi szervek terletn kifejezett vrbsg van. A nemi szervek krnykn lv izmok akaratlan sszehzdsa a cscspont jele - mindkt nemben. Az izomsszehzds kezdetvel az orgazmus automatikusan bekvetkezik. Ettl a pillanattl kezdve az mr nem tarthat vissza. Ha valaki jl ismeri sajt testt, kpes az orgazmus ksleltetsre, ami gyakran nagyon kellemes rzst jelent. A frfi szervezetben a magmls (ejakulci) - nhny pillanata - egyrtelmen jelzi az orgazmus elrst. A magmlshez hasonl jelensg a nknl is elfordulhat, de az orgazmust egyrtelmen "igazol" testi trtns nem figyelhet meg minden n esetben. Az orgazmus elrshez felttlenl nyugodt, biztonsgos, benssges lgkr kell. Az rzelmek szabad megnyilvnulsa csak ilyen krlmnyek kztt kpzelhet el. A partner irnt rzett vonzalom mellett ehhez hozztartozik a "zavar tnyezk" lehet legteljesebb kikszblse (pl. nyugodt krnyezet, kell id, fogamzsgtls biztostsa). A nemi izgalmat minden rzkszervnk s a fantzia is lnyegesen befolysolja! Az orgazmus lmnye minden embernl ms s ms, s alkalomrl alkalomra is vltoz. Jellemz az is hogy a tudatllapot annyira "beszkl", hogy az orgazmus pillanataiban a krnyezet trtnseirl alig vesz tudomst az ember. Az orgazmus jele annak a felttlen bizalomnak, amit a kt ember rez egyms irnt. Az orgazmus jelenti a feszltsgnek azt a legmagasabb pontjt is, amit az oldds kvet. Az orgazmus nha intenzv, robbansszer, mskor lassabban fokozdik, s tovbb tart a kjrzs.
Egytt a cscson? Az orgazmus egyidej elrse gyakran hi remny marad. A n s a frfi szexulis vlaszkszsge ltalban is klnbzik egymstl, s ehhez hozzaddik az egyni eltrsek sokasga. Nem elhanyagolhat a krnyezet, a helyzet pillanatnyi mdost hatsa sem. nmagban a kzsls a nk jelents rsznl nem fog orgazmust kivltani. Legtbbszr egyb ingerlsi forma alkalmazsra is szksg van.
A frfiak orgazmusa rdemes tudni, hogy a frfiak ltalban hamarabb jutnak a cscsra, mint a nk (lsd a frfi szexulis izgalmi grbjt). A frfiak esetben az ingerls hatsra a nemi izgalom gyorsabban emelkedik, s az n. plat-fzis - a szexulis izgalmi ciklusnak az a rvid szakasza, amikor a nemi izgalom tmenetileg azonos szinten marad – rvidebb ideig tart. Ennek megfelelen az orgazmust hamarabb rik el. Erre fleg a kapcsolat kezdeti szakban, a szexulis sszehangolds idejn kell tekintettel lenni! A frfiak esetben a kielglst a "latencia fzisa" kveti. Az letkortl fggen vltoz ideig (nhny perctl nhny rig) a frfi nemi izgalma nem fokozhat jra. A nknl ilyen "holtid" nincs.
A nk orgazmusa A nk orgazmusa a testi vltozsok s az lmny vonatkozsban is sszetettebb, mint a frfiak. A nk nehezebben, lassabban, ritkbban jutnak orgazmushoz. A kielgls elrsben nagyobb szerepe van a kapcsolatnak, az erotikus, romantikus feltteleknek. Taln a legfontosabb az, hogy hangulatilag, rzelmileg r tudjanak hangoldni a partnerre, t tudjk magukat adni a gynyrszerzsnek. A frfiakkal szemben a nk kztt sokkal nagyobb eltrsek vannak a szexulis vlaszkszsgben s az orgazmus feltteleiben, jellemziben. Egy rszk kpes arra, hogy a szexulis jtk kzben tbbszr is a cscspontra jusson (az izgalmi grbe "A" formja). Vannak olyan nk, akiknl a szexulis izgalom nem fut fel teljesen a cscsig, hanem az orgazmust kzvetlenl megelz szinten "hullmzik". Ez eredmnyezhet elgedettsget s rmet, mg msoknl hinyrzet lesz a kvetkezmny (az izgalmi grbe "B" formja). A nk egy rsze ritkn vagy soha nem l t orgazmust, de ennek ellenre a nemi kapcsolatot szpnek s rmtelinek tarthatja, s boldognak rzi magt partnervel.
Visszajelzs kell! Nem szabad soha megfeledkezni arrl sem, hogy a partnernek viszszajelzst kell adni! Mindnyjan gondolunk valamit arrl, hogy a msikat hogyan lehet szexulis rmhz juttatni. Nem biztos azonban, hogy a mi gondolataink megfelelnek a msik vals ignynek. Teht a "j" szexhez az is szksges, hogy a partner tudja azt, hogy neknk mi a j s mi a kevsb j. Ez csak gy lehetsges, hogy informcit adunk a msiknak (pl. beszd, kz irnytsa). Mindkt flnek meg kell ismerni, hogyan mkdik a szexben a msik teste, hogyan vlaszol a klnbz izgatsi mdokra. Ezen a terleten fleg a nknek kell a frfiak szmra tbb jelzst adni! Egyms tjkoztatsa megelzheti a kapcsolat kezdetn mg jelentkez nehzsgek tartss vlst is.
Mit lehet tudni a G-pontrl? Az elnevezs Grfenberg berlini ngygysztl szrmazik. jellte gy a hvely ells falnak szemremcsont mgtti kis terlett. A G-pont anatmiai ltezst egyrtelmen mg nem bizonytottk, de ennek a terletnek az ujjal trtn izgatsa jelentsen nveli a kjrzst. A G-pont a hvely kzps harmadban tallhat, kb. 3-5 cm-re a hvelybemenettl. A kb. forintosnyi terlet rejtetten helyezkedik el, megtallsa nem mindig knyny, felfedezse tapasztalatot, trelmet, bizalmat ignyel.
Kzgyessg Az orgazmus elrsben segtsget jelenthet a maszturbci. Ebben nincs semmi kivetnival, hiszen segtsgvel mindenki megismerheti sajt testt s annak reakcijt. A maszturbcit, mint mdszert, a szexulis zavarok gygykezelsben is alkalmazzk. A sajt test simogatsa segt az erogn znk felfedezsben s az orgazmushoz vezet t megismersben. Mindenkit mskpp lehet felizgatni, s orgazmushoz segteni. A sajt test simogatsa sorn szerzett tapasztalatot t lehet vinni a kzs szexbe. Minl gazdagabb a sajt testtel kapcsolatos tapasztalat, annl knynyebb s rmtelibb lehet a partnerrel folytatott szexulis jtk. Tudni kell azt is, hogy fleg a nk rmrzse fokozhat tapintssal, simogatssal, kzzel trtn ingerlssel. A simogats kezdetben legyen finoman gyengd, rzki. A szexulis jtk ksbbi szakban lehet erteljesebb is.
A csikl ingerlse A csiklban tallhat a legtbb olyan idegvgzds, ami a szexulis izgalmat fokozza. A nk legnagyobb rsze a csikl (klitorisz) kzvetlen simogatsval, drzslsvel vagy nyelvvel trtn ingerlsvel jut legknnyebben orgazmushoz. A csiklrl teht soha nem szabad megfeledkezni! Kzsls alkalmval a csikl kzvetett ingerlse is nveli a nemi izgalmat. Ilyenkor a csikl kvlrl, a nemi szervek sszedrzslse rvn kap ingerlst, msrszt bellrl, a hvelyben mozg hmvessz ltal. A csiklt r inger erssge termszetesen a testhelyzettl is fgg. A klnbz testhelyzetek kiprblsa segti a szexulis vlaszkszsg megismerst s vltozatosabb teszi a prkapcsolatot.
Az izmok ereje A hvelyt krllel medencefenk izomzatban nagyon sok idegvgzds van. Ha a n kpes a kzsls kzben ezen izmok sszehzsra, akkor a hvely szkebb, a hmvesszre gyakorolt izgat hats erteljesebb lesz. Ezltal fokozdik az idegvgzdsek izgalma, s az orgazmus lmnye intenzvebb lesz. A hvelybemenetet krlvev izmok az n. Kegel-fle gyakorlatokkal ersthetk (intim torna).
Stop s start technika Ha a frfi nemi izgalma kzeledik ahhoz a ponthoz, amely mr alig uralhat, akkor a szexulis ingerlst clszer rvid idre megszaktani, majd jra folytatni, ha az izgalom mrtke cskkent. gy fokozhat az rm mrtke, s kell gyakorlssal a frfi jobban kpes sajt nemi izgalmt is szablyozni, megnyjtani az rmszerz egyttltet.
Orlis szex A szjjal, nyelvvel trtn izgats erteljes erotikus ingert jelent, a nemi izgalom nagyon gyorsan fokozhat. Az orlis szexet korbban a perverzik kz soroltk, s krosnak minstettk. Ezzel magyarzhat az, hogy mg napjainkban is sokan elutastjk ezt az ingerlsi formt, pedig a szjjal, nyelvvel trtn szexulis rmszerzs teljesen "normlis", egszsges dolog. Az gy szerzett nemi rm elfelttele termszetesen az, hogy mindkt partner elfogadja az ingerlsnek ezt a mdjt. Ha valamelyikk tiltakozik vagy ellenrzst jelez, nem szabad erltetni! Az orlis szex nem val a szeretkezs kezdetre! Az rm tovbbi felttele, hogy az ingerls finoman, gyengden trtnjen, fleg a szexulis jtk elejn. A szj, a nyelv erteljes s gyors mozgatsa rm helyett inkbb fjdalmat okoz. Egyidejleg hasznlhatk az ujjak is. A nemi szervek kzvetlen krnyknek simogatsa is tovbb nveli az rmrzst.
Anlis szex A vgblnyls (anus) s kzvetlen krnyke erogn zna, teht ennek a terletnek az ingerlse jelentsen fokozhatja a nemi izgalmat. A vgblnyls nemi izgatsval, illetve az oda trtn behatolssal kapcsolatban felmerlnek egszsggyi, higins krdsek is. Az anlis szex eltt ki kell tiszttani a vgbelet, ez ltalban bentssel trtnik. A fertzs magasabb kockzata miatt vszer hasznlata ajnlott. A hmvesszvel trtn behatols mindkt flnek fjdalmat okozhat, ezrt clszer azt megknnyteni valamilyen skost alkalmazsval. A gyakori anlis kzsls kitgtja a vgblnylst, gy ksbb szklettartsi nehzsgeket eredmnyezhet.
|